Kismama vagy, esetleg óriási rajtad a munkateher? Teremts természetes egyensúlyt heti 6x30 perc edzéssel, ahogy én tettem anno!
• Heti 3-5 edzésből álló profi edzéstervek /heti 6x 30 perc/
otthoni vagy konditermi alakformáló, kardio edzések(választásod szerinti), küzdősport-, gyógytorna-, erősítő, jóga elemekkel (ez utóbbi jóga mester által) mindig a céljaidhoz, és saját fejlődésedhez igazítva
Az edzésterveid több, mint 650 (!) videos segédgyakorlatból, benne 148 (!) teljesen leedzett edzéssel (2021.03.01-i állapot, heti 3-mal bővül) mozaikszerűen épülnek fel.
-
Mintaétrendek
több, mint 750 (!) db, minimum 3 diétának /IR-, pajzsmirigy-koleszterindiéta/ együttesen megfelelő receptgyűjteményből összeválogatott, 2 hetente folyamatosan megújuló mintaétrendek-
Folyamatosan bővítjük a receptgyűjteményt, ez a 750 recept 2021.03.01-i állapot.
-
Egyedülálló szakmai stáb
klinikavezető főorvossal, diétás mesterszakács élelmezésvezetővel, 10-szeres profi és sokszoros amatőr világbajnok edzővel, másik többszörös EB helyezett edzővel, jóga mesterrel
-
Heti 1 írásbeli konzultációs lehetőség
kérdezési lehetőséggel, kiértékeléssel a folyamatos utánkövetés érdekében, betegség esetén terv átalakítása
-
Képzés+ utánkövetés:
célunk egy új életmód kultúra létrehozása, ahol a bajnok nem vezetgetve van, és tiltva, mit szabad és mit nem, hanem megkapja azt a tudást, amelyet megérdemel. Beszámolókban feltett kérdésekre válaszadással, E-bookokkal, kurzusokkal, Mesterelmével érjük el ezt bajnokaink számára. Mindenkinek megvan a szint, ahová be tud kapcsolódni.
-
Zárt facebook csoport elismerésekkel, versenyekkel
Dr. Csábi Bettina: 3. lányom szeptemberben született, én azután szakvizsgára készültem, amit letettem jó minősítéssel fél év alatt. Ez idő alatt magamon próbáltam ki, hogy milyen eredményre vezet, ha 9 hónapig napi 25 percet edzettem, főleg lélekbalzsamozási céllal. A kép magáért beszél, és ezen időszak alatt, Tekla születését követően 9 hónappal 6 órás futóversenyen majd 60 km-t futottam /heti 1-szer 25 percet futottam, ezt is beleszámítva, edzés gyanánt a napi 25 percbe/.